斷食毅力

2020年7月30日 — 紅遍全球的「168間歇性斷食」，作法就是一天之中16小時禁食，並將食物集中在8小時內吃完。透過這種輕斷食，讓身體空腹16小時後，有機會進一步分解脂肪， ...

2022年1月14日 — 瘦子直播分享超猛「7日斷食」，全程只喝水和黑咖啡讓網友驚呼太有毅力～. >>不用168斷食、吃高熱量五花肉也能瘦！營養師親授3招「減醣飲食」原則、熱量 ...

2021年9月2日 — 7日斷食法則是以一種濃縮、持續的方式斷食，來改變自己的飲食習慣，進而達到減重的功效。基本上每天要喝大量的開水，加速身體代謝促進消化，並且控制飲食 ...

2021年10月4日 — ... 毅力，難度也較高。 有氧運動助燃脂. 蘇秀悅指出，清水斷食法改變人體代謝方式，能量來源不再是食物，身體第一天會先消耗肝臟中肝醣，通常一天內就消耗 ...

2023年10月26日 — 這種斷食法可以幫助我們更好地了解我們的身體需求，以及如何與食物建立健康的關係。 如果你是第一次嘗試斷食，三日清水斷食法可能會挑戰你的控制力和毅力 ...

2023年2月6日 — 在此情況下，除了自身的毅力和恆心外，斷食者也可以透過斷食app來協助自己達成良好的斷食習慣。 舉例：使用「斷食鬧鐘」這款app，可設定斷食開始與 ...

2023年8月20日 — 自我挑戰：對於一些人來說，斷食是一種精神上的挑戰，可以提高他們的自我控制能力。完成七日斷食後，你可能會對自己的毅力和自控力有更大的自信。 然而， ...

2021年9月13日 — 大羽在斷食第2天時表示，並沒有太大的感覺，只有些微的飢餓感，正在斷食中的他，仍不忘持續每天運動7分鐘，毅力相當驚人，直到第4天為了買兒子的食物 ...